codziennie brzuch

Wiek :15 Waga :71kg Wzrost :176cm Staż treningowy:1rok na silowni Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):koszykówka prawie codziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie Stan zdrowia:dobry Chciałbym wyrzezbic brzuch

ja mam pytanie moje hormony nie dzialaja jak trzeba codziennie boli mnie na dole brzuch i jest spochniety,jajniki mnie bola i wariuja hormony czy od tego sie tyje i co to jest

Witam. Do czerwca chciałbym poprawić sylwetkę, trenuję codziennie boks, mam 66 kg przy 169 cm i 16 lat. Na treningach coś robimy na brzuch itd, ale jak do czerwca zrobić wmiare chociaż troszkę mięśni?

Witam mam 13 lat i ważę 55kilo jestem wzrostu 163 nie odżywiam się jakoś bardzo dobrze ale jestem otyły na brzuchu, codziennie jeżdżę na rowerze lub gram w piłkę możecie dać rady co robię nie tak lub co zrobić by brzuch zniknolł

Jak będę ćwiczył a6w w ten sposób to będą lepsze efekty niż jak bym ćwiczył codziennie bo słyszałem że brzuch musi odpocząć a co wiąże się z tym to podobną są lepsze efekty jak odpocznie ??

Siema wszystkim.Chciałbym się dowiedzie czy brzuch cwiczyc codziennie czy co drugi dzien .W koncu to mięsien i tez potrzebuje regeneracji.Jak uwazacie?

Ile uda mi się schudnąć ćwicząc codziennie po 30 minut na spepperze, a także wykonując dodatkowo ćwiczenia na brzuch, i uda, które zajmują około 20 minut. Zależy mi aby wiedzieć ile uda się schudnąć w ciągu ćwiczeń podczas miesiąca.

codziennie z rana boli mnie brzuch i jak cos wypije czy zjem to ustępuje ten bol czy to za duzo sokow żołądkowych? jak temu zapobiec?

Witam, mam 16 lat i ćwiczę codziennie, na zmianę, jednego dnia brzuch, ręce i plecy, następnego nogi i pupę. Czy taki plan treningowy jest dobry, czy może lepiej by było gdybym ćwiczyła wszystkie partie ciała, na przykład 3, 4 razy w tygodniu?

Witam, chciałem spytać czy codziennie 10-15 min na skakance po ćwiczeniach to dobra opcja jeśli chodzi o zrzucanie kilogramów, głównie brzuch?

piecze mnie zgaga codziennie prawie przezcaly dzien i wywoluje silny kaszel,nieraz az do wymiotow, nie wiem co to jest i boli mnie w dolku pod piersiami po sierotku, tym miejscu gdzie siedzi watroba mam nabrzmialy brzuch co to moze byc ?

witam mam pytanie ćwicze domatorem klatke 3 razy w tyg brzuch i mam pytanie czy moge ćwiczyc na drązku codziennie raz nad chwytem szeroko raz pod chwytem wąsko zalezy mi na masie

jakie cwiczenia na brzuch? czy same brzuszki wystarcza? ile powtorzen? codziennie? jakie specyfiki na spalenie? czytalem troche i sobie mysle ze najlepiej zapytam;]

Mam pytanie dotyczące L karnityny po 1 czy ona wogóle coś daje bo czytałem dużo opinii i 1 mówi tak 2 tak.2 cwicze codziennie na siłowni 1 dzien klata+tric 2 brzuch 3 plecy + biceps itd :D dodam ze ćwicze 3 miesiace

Witam.Co ile dni mogę robić ABS lvl 2?Spotkałem się z wieloma opiniami jedni mówią że codziennie bo brzuch się szybko regeneruje a drudzy mówią że potrzeba około 2 dni regenereacji.Jaka jest wasza opinia na ten temat?

Poniedziałek: -Klata -Biceps -Przedramie Środa: -Triceps -Kaptury -Motyle Piątek: -Barki co dołożyć do piątku? Możecie cos pozmieniac ;D Brzuch robie codziennie

jak często robić brzuch tylko 3x w tygodniu zawsze na siłowni ,czy może codziennie ; > ?

jak długo czekać na efekt utraty wagi jeśli ćwicze codziennie ok godziny/póltorej co robić byszybko schudnąć i nie wyglądać jak kulturysta zależy mi na utracie 10 kg i wyrzeźbieniu sylwetki czyli nogi pupa brzuch i rece

czy brzuch można ćwiczyć codziennie czy lepiej nie teraz robie co 3 dzień ,wole łączenie zwykłych brzuszków ze spinaniem a nie same spinanie jak np a6w ,co radzicie?

codziennie wieczorem boli mnie brzuch,jest on wzdęty,niemam biegunki ze stolcem chodze prawidłowo,trwa to już koło 2 tygodni.biore tabletki (espumisan)pije mięte,zieloną herbate i nic nie pomaga co robić?